Cromoterapia: 11 colori che influenzano il nostro umore

CROMOTERAPIA 11 COLORI CHE INFLUENZANO IL NOSTRO UMORE
La cromoterapia è la tecnica che utilizza il potere dei colori per portare benefici positivi alla nostra psiche e al nostro fisico.

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Che cos è la cromoterapia e come influenza il nostro umore?

La cromoterapia è una tecnica che si basa sull’uso dei colori per trasmettere emozioni positive alla nostra psiche e di riflesso anche al nostro fisico.

I colori sono assorbiti dal nostro organismo anche senza saperlo e in questo modo influiscono sul nostro stato d’animo.

Vediamo il concetto di cromoterapia per capire come usare i colori nel quotidiano e avere uno stile di vita positivo.

Cromoterapie: i colori che influenzano il nostro umore

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Cos’è la cromoterapia

La cromoterapia è la terapia dei colori inserita nella medicina alternativa e olistica ma contestata dagli scienziati perché i suoi meccanismi non trovano risposta nelle prove scientifiche e gli effetti variano di caso in caso.

Questa tecnica è comunque utilizzata nella dermatologia, nella psicologia, nella reumatologia e nella traumatologia.

La storia della cromoterapia

Questa pratica trova fondamento già dagli antichi Egizi che univano i pigmenti colorati alle sostanze medicamentose per potenziarne le proprietà curative perché, secondo loro, i colori avevano la capacità d’influire positivamente sulla psiche e di riflesso sul corpo.

Anche in Cina, in India e in Tibet era usata questa pratica per riequilibrare le disarmonie emotive e curare le malattie comuni.

La cromoterapia di oggi invece è stata codificata da un medico, neuropsichiatra e agopuntore di nome Christian Agrapart e si basa su 12 colori che rappresentano le parti del corpo umano. 

Secondo Christian Agrapart, ogni colore stimola il ristabilimento dell’equilibrio energetico nell’area del corpo colpita.

Il raggio colorato ha la capacità d’integrarsi nel sistema difensivo del nostro organismo portando beneficio.

Cromoterapia e il significato dei colori

La cromoterapia è basata sull’utilizzo dei colori che assorbite dal nostro organismo, sviluppano reazioni benefiche.

I colori e i toni della luce che irradiano verso una parte del corpo specifica trasmettono vibrazioni che riportano in equilibrio l’energia.

I suoi effetti sono immediati e si avvertono nel giro di poche ore se non addirittura di minuti.

Gli effetti li puoi avere anche in modo semplice e cioè visualizzando nella mente un colore specifico.

Vuoi fare un esperimento semplice?

Chiudi gli occhi e concentrati sul colore che preferisci.

Ora cerca di comprendere le sensazioni che avverti e scrivile su un pezzo di carta.

Nei prossimi paragrafi troverai le sensazioni che trasmettono i colori e potrai vedere se corrispondono con quelle che hai segnato sul pezzo di carta.

Il giallo come influenza l’umore

Il giallo è un colore energizzante che provoca positività, felicità e calore.

Il motivo è semplice, il nostro organismo lo associa a quello solare e il sole lo sappiamo è vita.

Hai mai sentito parlare dei suoi effetti benefici?

Usare un oggetto, un vestito o anche un accessorio giallo può aiutarti a risollevarti quando sei svogliato o giù di tono.

Questo colore conquista l’attenzione ma può anche indicare cautela e a volte è avvertito come segno di spontaneità e instabilità.

Il giallo trasmette sensazioni come: solarità, libertà, gioia, gelosia, movimento e infantilità.

Il verde come influenza l’umore

Il verde è un colore riequilibrante e aiuta a rilassarsi e dormire meglio spesso associato alla natura.

Simboleggia oltre alla natura, l’armonia, l’equilibrio, la speranza, la crescita, la freschezza, la serenità e la guarigione.

Il verde trasmette sensazioni come: stabilità, tranquillità, armonia, calma, fertilità, crescita e fortuna.

Il blu come influenza l’umore

Il blu è un colore calmante, rilassante e rinfrescante.

Questo colore trasmette affidabilità, lealtà e sincerità.

Usare il blu e i suoi toni aiutano a dimenticare lo stress e ad alleviare l’ansia e l’insonnia per questo spesso è utilizzato sulle pareti delle stanze da letto.

Il blu trasmette sensazioni come: quiete, serenità, lealtà, saggezza, verità, inappetenza, ma anche distacco e tristezza.

Il rosso come influenza l’umore

Il rosso è un colore stimolante e rievoca nella nostra mente il fuoco e il sangue.

Questo colore euforizzante stimola l’attività fisica e intellettuale.

Emotivamente è molto intenso e cattura subito l’attenzione visiva.

Vuoi avvertire più energia?

Questo è il colore che devi usare.

Il rosso trasmette sensazioni come: calore, amore, appetito, agitazione, attivazione, conquista, ma anche pericolo e violenza.

L’arancione come influenza l’umore

L’arancione è un colore energizzante e caldo come il giallo ed è ottimo per trasmettere il buon umore.

Questo colore stimola il metabolismo, dona equilibrio al sistema nervoso aiutando a superare paure e ansia.

Anche l’arancio è associato al sole e alla giocosità.

L’arancione trasmette sensazioni come: calore, accoglienza, attenzione, ricerca e appetenza.

Il bianco come influenza l’umore

Il colore bianco  è sempre stato associato  alla purezza e all’innocenza, ma anche alla luce, all’infinito e allo spazio.

Il nostro organismo lo percepisce come neutro ed è considerata la somma di tutti i colori.

Il bianco trasmette sensazioni come: pace, purezza, semplicità, castità, ma anche freddezza e sterilità.

Il nero come influenza l’umore

Il colore nero è associato alla notte, al mistero, alla magia ed evoca sensazioni negative.

È percepito come negazione e opposizione dietro la quale può nascondersi un desiderio di rivendicazione di potere.

Questo è un colore che non aiuta, a essere positivo eppure molte persone si circondano di cose nere.

Il nero trasmette sensazioni come: lutto, cattiveria, infelicità, rabbia e rimorso ma anche sobrietà.

Il viola come influenza l’umore

Il colore viola aiuta la concentrazione ed è molto efficace per affrontare un esame o una prova.
È un colore molto raro in natura ed è collegato alla creatività e al mistero.
In alcune persone può suscitare anche sentimenti di nostalgia.

Questo colore è un misto tra il rosso e il blu e per questo trasmette un buon equilibrio tra la stimolazione e la serenità.

Il viola trasmette sensazioni come: creatività, mistero, saggezza, spiritualità, rispetto ma anche ricchezza e prosperità.

Il marrone come influenza l’umore

Il marrone è un colore associato alla terra, all’autunno e alla neutralità.

Questo colore trasmette sensazioni piacevoli di sicurezza e affidabilità in particolare sull’amicizia.

Il marrone trasmette sensazioni come: affidabilità, confort, calore, neutralità, amicizia, sicurezza, fisicità ma anche tristezza.

Il rosa come influenza l’umore

Il rosa è un colore associato alla femminilità e bisogna usarlo con cautela.

Questo colore delicato e romantico, in particolare alcune sfumature, può essere frainteso perché considerato infantile e stucchevole.

Il rosa trasmette sensazioni come: dolcezza, romanticismo, amore, calma, debolezza, ingenuità.

Il grigio come influenza l’umore

Il grigio è un colore neutro associato alla maturità e alla tristezza ma esprime capacità intellettiva.

Attenzione perché questo colore trasmette il desiderio di prendere le distanze dai sentimenti e dalla vita ed evitare i coinvolgimenti.

Il grigio trasmette sensazioni come: maturità, tristezza, modernità, intelligenza, neutralità, pulizia.

Il potere dei colori e i suoi benefici

I colori che hanno proprietà benefiche nella cromoterapia

I colori che secondo la cromoterapia hanno proprietà benefiche e sono usate nella medicina alternativa e olistica sono:

1. rosso, usato come stimolante ed euforizzante, migliora la circolazione sanguigna, la produzione di globuli rossi e stimola l’appetito.

Nella cromoterapia è usato contro l’asma, la tosse, l’impotenza e la depressione.

2. blu, utilizzato come calmante e rilassante per diminuire la pressione sanguigna, eliminare mal di testa e funziona come antisettico per attenuare i dolori.

3. giallo, usato come defatigante per rafforzare il sistema immunitario, agisce anche sul pancreas ed è depurativo.

4. verde, un riequilibrante naturale che allevia l’insonnia, il mal di testa, i problemi di stomaco e intestino oltre ad agire nei casi di esaurimento nervoso.

5. viola, è rilassante e favorisce la concentrazione, la meditazione aiutando a combattere la stanchezza e i dolori sulla milza.

6. arancione, come stimolante del metabolismo, interviene sui polmoni, sui crampi, cura gli spasmi e ridona equilibrio al sistema nervoso per superare ansie e paure.

Ecco un video che ti spiega le proprietà benefiche della cromoterapia e il significato dei colori:

I colori caldi

Spesso i colori caldi come il giallo, il rosso e l’arancione sono usati per stimolare l’attività e l’appetito delle persone.

Per questo li trovi spesso in ambienti come i ristoranti, nei soggiorni, sala da pranzo o cucina.

Questi colori riflettono più luce e stimolano l’occhio umano che lo rendono più sensibile.

Come vedi i colori caldi nella cromoterapia sono utilizzati come “stimolanti” in diverse situazioni.

I colori freddi

I colori freddi sono considerati riposanti e adatti per le stanze da letto e i luoghi di riposo.

In particolare le sfumature del blu trasmettono calma e serenità mentre il verde sembra sia meno stressante sui muscoli degli occhi e per questo ci rilassi.

Attenzione al viola perché nonostante sia un colore freddo è in realtà un misto tra il rosso e il blu e per questo trasmette un buon equilibrio tra la stimolazione e la serenità.

Il viola è usato per trasmettere creatività ed estro.

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Come usare i colori dell’umore nella vita

Saper usare i colori in modo corretto nella vita quotidiana è un grande aiuto per avere uno stile di vita positivo.

I colori circondano la nostra vita e li troviamo ovunque:

– in natura;

– in casa

– nei vestiti;

– nei trucchi;

– e così via.

L’errore è sottovalutare l’importanza che ha l’utilizzo dei colori sulla nostra psiche e usarli invece dettati dal nostro stato d’animo.

Pensaci un attimo.

Quando sei stanco e stressato che vestiti indossi e di che colore?

Io ho provato a pensarci e indosso solitamente vestiti scuri e spesso neri.

Mentre quando sono serena, indosso vestiti colorati.

E la tua risposta? Sono curiosa…scrivimi nei commenti.

Ecco che con un po’ di attenzione e di allenamento possiamo dare un segno positivo alla nostra mente per vivere bene la giornata e scegliere i colori appropriati per affrontare il quotidiano.

Ti svelo un segreto.

In passato io ho deciso di ricominciare un nuovo capitolo della mia vita e strada facendo ho scoperto questa preziosa tecnica dei colori per ristabilire un equilibrio positivo.

Ho deciso quindi di sperimentare questa tecnica anche perché non serviva spendere un soldo.

Il risultato mi ha entusiasmato e la utilizzo ormai da anni.

Insieme ad altre semplici abitudini quotidiane ho raggiunto uno stile di vita positivo che, ogni giorno mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi.

Provare non costa nulla, serve solo un po’ d’impegno!

Ti lascio questo video della psicologa Laura Pirotta che ti spiega la psicologia dei colori:

Cromoterapia e vestiti

La mattina quando ti vesti presta attenzione a cosa indossare e scegli con cura i colori da accostare per assorbire e trasmettere le giuste energie.

Ti faccio un esempio.

Se devi affrontare una giornata lavorativa, diciamo “impegnativa”, utilizza colori caldi che ti stimolano.

Ehi non uscire però come arlecchino, il buon gusto ha la sua importanza soprattutto in base al lavoro che svolgi, ma inserisci qualcosa di energetico nella parte superiore o inferiore usando colori come il rosso, il giallo, l’arancione o anche il viola.

Se la tua giornata è all’insegna del riposo e del relax invece scegli vestiti con colori freddi come il blu, il verde o il marrone.

Puoi anche usare questi colori attraverso gli accessori, come la borsa, lo zaino, le scarpe, ma anche sulla cover del cellulare, la montatura degli occhiali, le collane, gli orecchini e così via.

Queste sensazioni saranno trasmesse anche alle persone con cui lavori e vivi che avvertiranno a sua volta un approccio positivo.

Ecco come puoi usare il concetto di cromoterapia in modo semplice ed efficace nella vita di tutti i giorni.

Se decidi di provare questa semplice tecnica fammi sapere i tuoi risultati e scrivimi nei commenti.

Cromoterapia e viso

Usare i colori sul viso attraverso gli occhiali da vista che indossi ma anche attraverso i trucchi che usi se sei una donna, ha gli stessi effetti benefici.

I colori e le sfumature che usiamo per truccarci hanno un’enorme importanza sia per affrontare la giornata in modo positivo che per migliorare la nostra autostima.

In questo caso il concetto di cromoterapia vale sia per i colori sia per le luci perché il trucco serve anche a illuminare il viso.

Avere cura del nostro aspetto e vederci più belle migliorano l’autostima e la sicurezza in noi stessi.

Questi fattori vanno bene non solo per il lavoro ma anche per la vita di coppia e famigliare.

Approfondiremo quest’argomento nel prossimo articolo quindi non perderlo. Ti aspetto!

Cromoterapia in casa

L’utilizzo corretto dei colori in casa ha una certa importanza per il nostro equilibrio.

Mi riferisco ad esempio al colore delle pareti che scegliamo per le varie stanze ma anche agli accessori e ai complementi di arredo.

I colori caldi li possiamo scegliere per il soggiorno, la stanza da pranzo e la cucina mentre i colori freddi sono adatti per le stanze da letto e i bagni.

Hai visto il concetto di cromoterapia in quanti modi puoi integrarlo nella vita quotidiana?

Nel video qui sotto l’Interior Design, Chiara Fedele, spiega come usare la palette dei colori nella nostra casa:

Cromoterapia e luci

Le luci usate per la cromoterapia sono trasmesse da lampade di un certo tipo.

Questo vuol dire che possiamo usare in casa lo stesso concetto attraverso i complementi di arredo e usando lampade sui mobili, faretti alle pareti o perché no nella doccia o nella vasca da bagno.

Hai sentito parlare di cromoterapia nei centri benessere?

Immagino di si…possiamo ricreare qualcosa di simile anche a nostra casa ma senza esagerare.

Puoi inserire alcuni complementi d’arredo in casa per portare beneficio alla mente e al corpo.

Ricordati di usare i colori nel modo giusto!

I libri sulla cromoterapia

Ci sono molti libri per approfondire quest’argomento della cromoterapia e dell’uso appropriato dei colori, eccone alcuni:

Il piccolo libro dei colori: come i colori possono cambiarti la vita;

Cromoterapia. L’uso dei colori per la cura del corpo e della psiche;

Cromoterapia. Salute e benessere con i colori;

Abitare i colori. Conoscere il loro linguaggio per capirli e usarli;

Cromoterapia e potere dei colori.

Come i colori influenzano le relazioni sociali

I colori usati in modo appropriato trasmettono vibrazioni e sensazioni anche alle persone con cui abbiamo relazioni sociali.

Vuol dire che i colori che possono aiutarci a trasmettere un messaggio proprio come avviene per il linguaggio del corpo per esprimere stato d’animo ed emozioni.

Ti faccio un esempio.

Quando devi fare un colloquio di lavoro, ti prepari in un certo modo, ti vesti adeguatamente, presti attenzione al trucco e agli accessori in base al ruolo per cui ti proponi.

Sicuramente prima ci pensi bene.

Nella fase di preparazione inserisci anche questa tecnica, scegliendo i colori adatti.

Pensa bene a cosa trasmettere con i colori.

Ricorda che a un colloquio bisogna prepararsi pensando al ruolo da ricoprire e scegliere gli abbinamenti migliori.

Sobri ma con un tocco di colore.

Ti faccio un altro esempio.

Quando esci per la prima volta con qualcuno con cui vorresti intrecciare una relazione sentimentale come ti prepari?

Anche in questo caso dedicherai del tempo alla tua preparazione.

Ti raccomando non Total black o comunque, se vuoi essere elegante e indossare il nero, usa almeno accessori colorati magari scarpe e borsa rossa e perché no un filo di rossetto.

Niente trucco aggressivo e troppo marcato che indurisce l’espressione del viso ma anzi sfumature dolci che trasmettono romanticismo.

Ecco cosa intendo quando dico usare i colori per le diverse relazioni e momenti.

Costruire buone relazioni dipende anche da noi e da come ci approcciamo alle persone.

Se invece vuoi mettere un po’ di pepe con tuo marito o tua moglie per una seratina speciale, il colore da usare è sicuramente il rosso, sanguigno e stimolante, e non mi riferisco solo ai vestiti ma all’atmosfera che puoi preparare.

Come utilizzano i colori nel marketing

Sai che dietro il marketing e la pubblicità esiste uno studio dei colori?

Ebbene si!

Ti spiego in che modo.

Usano il giallo, il rosso e l’arancione per trasmettere sensazioni positive e stimolanti es. il logo/marchio Mac Donald di colore rosso e giallo, mentre usano il verde, l’azzurro e il blu per trasmettere rassicurazione e fiducia es. logo/marchio Assicurazioni Axa.

Questo vuol dire che è un fondamento importante.

I colori cosa rappresentano per i bambini

I bambini sono spontanei e seguono il loro istinto.

I colori attirano l’attenzione dei bambini che ne sono incuriositi, ma anche loro manifestano il proprio gusto.

Solitamente i colori caldi sono preferiti dai bambini curiosi, estroversi, vivaci e impulsivi mentre i colori freddi sono preferiti dai bambini riflessivi, introversi e timidi ad eccezione del colore verde che nei bambini è un punto di equilibrio tra la ribellione e la tranquillità.

Vuoi fare un gioco con il tuo bambino?

Prendi 4-5 oggetti dello stesso tipo, anche semplici cartoncini, ma di colori diversi e fagli scegliere cosa preferisce?

Ripeti questo gioco per 5 giorni consecutivi, se sceglierà lo stesso colore vuol dire che ha già un proprio gusto ma non solo, ti dirà molto del suo carattere.

Ecco un simpatico video per il tuo bambino che spiega come realizzare un fantastico disegno con i colori caldi e quelli freddi:

Come realizzare un fantastico disegno con i colori caldi e freddi

Conclusioni

Ti ho spiegato il concetto della cromoterapia per comprendere quanto i colori sono importanti per la nostra mente e il nostro corpo.

I benefici e le vibrazioni che trasmettono i diversi colori sul nostro corpo e come possiamo usarli quotidianamente per ottenere uno stile di vita positivo.

Imparare a usare i colori e abituarci a inserirli ogni giorno nel modo giusto ci aiuta a vivere meglio con pochissimo sforzo.

Inoltre l’utilizzo dei colori migliora le relazioni sociali, quelle lavorative e anche familiari.

Per oggi è tutto e ci leggiamo nel prossimo articolo.

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